Si te interesa la conexión mente-cuerpo, existen guías de libre acceso como Vencer la depresión: técnicas mindfulness (PDF) , que complementan el enfoque neurocientífico con ejercicios prácticos.
La depresión se asocia con alteraciones en la neurotransmisión de varios sistemas de neurotransmisores, incluyendo: neurociencia para vencer la depresion pdf
A continuación, se presentan algunas estrategias que pueden ayudar a vencer la depresión: Si te interesa la conexión mente-cuerpo, existen guías
(Brain-Derived Neurotrophic Factor), which acts like "fertilizer" for new brain cells and improves neural plasticity. Social Interaction: Si te interesa la conexión mente-cuerpo