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redefine la disciplina no como un castigo o un esfuerzo agobiante, sino como un acto supremo de amor propio

El autor explica que el mayor enemigo de la disciplina es la resistencia interna (la pereza, el miedo, la duda). La estrategia para vencerla no es pensando más, sino actuando antes de que la mente te convenza de no hacerlo.