Mesti rūkyti gali atrodyti kaip kova su vėjo malūnais. Dauguma bandymų žlunga ne dėl silpnos valios, o dėl netinkamo metodo. Knyga „Lengvas būdas mesti rūkyti“ (Allen Carr) jau išgelbėjo milijonus žmonių visame pasaulyje. Tačiau ne visi turi laiko ar noro skaityti. Dėl to vis populiaresnis tampa – klausotės, atsipalaidavę, ir metodas „įsiurbiamas“ pasąmonėje.
Dauguma platformų siūlo nemokamas ištraukas, kurios padeda suprasti, ar metodas jums tinka: lengvas budas mesti rukyti audio parsisiusti nemokamai link
: Autorius prašo laikytis visų nurodymų – net ir tų, kurie atrodo keisti (pvz., nemesti rūkyti iki pat pabaigos). Lengvas būdas mesti rūkyti - Allen Carr - Audioteka Mesti rūkyti gali atrodyti kaip kova su vėjo malūnais
: Išmeskite visus savo cigaretes, žiebtuvius ir kitas rūkyti skirtas priemones. kurios padeda suprasti
Allano Karro „Lengvas būdas mesti rūkyti“ – klasika jūsų ausinėse